跳繩營

運動不僅有競技，也有合作

跳繩運動其實並不像我們想像的那麼簡單，或許有些人會抱持著疑問，跳繩還需要教嗎?

事實上跳繩是許多運動的基礎，他需要靈活的腳步、手眼協調能力、腿部肌力，透過跳繩的

過程更可以強化孩子們的心肺耐力，而不斷跳躍的過程更能促進孩子們的發育，是一項好處

多多的運動，而跳繩運動更結合了多種模式，使其不在單調，而透過大跳繩多人參與的過程

之中也能讓孩子們體驗「合作」的樂趣喔!!

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小健將育樂營

營隊特色：結合動靜態課程，加入品格教育元素，讓孩子們多元學習快樂發展，為期20天的營隊，讓孩子們以靜態課程修養身心，並由老師整日跟隨，並隨課程內容帶至各運動場地運動，改由專業運動教練教學運動課程，加以學習。

我們的宗旨：以安全為第一目標、快樂為主要目的，學習為次要目的，期待孩子們有個豐富又快樂的暑假。

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籃球訓練營

籃球訓練營

好處：幫助身高成長、協調性訓練、溝通協調、領導能力養成。

籃球是一項全身性的運動，透過各種動作的訓練可培養全身協調性、運動的跳躍動作更可幫助身高成長，此外籃球也是一項團隊的運動，透過競賽的過程必須與隊友持續進行交流，因此在其中更可學習到人際相處的能力喔!!


課程師資：臺北市立大學(原臺北體院)籃球專長畢業球員，皆來自HBL各個名校，教學經驗豐富


特色：教練精緻化、美式教學模式，掌握孩子學習進度，學習效果加倍，迅速提升籃球技能。

教學大綱：採美式籃球教學訓練

課程進度：
活動將視報名人數分組，
原則上分為四組

小鬥士（1~3年級）

小射手（3~5年級）

小飛人（5~7年級）

MVP組  (7~9年級）

第一日	第二日	第三日
能力分組	籃球動態伸展熱身	籃球動態伸展熱身
籃球動態伸展熱身	個人基本動作教學	個人基本動作教學
個人基本動作教學	籃球規則教學	攻防知識教學
籃球趣味化競賽	分組比賽	籃球趣味化競賽
分組比賽	賽後優缺點講解	分組比賽

第四日	第五日
籃球動態伸展熱身	籃球動態伸展熱身
個人基本動作教學	一週總複習
團隊攻防演練	團隊攻防演練
分組比賽	分組比賽
賽後優缺點講解	賽後優缺點講解

註：1.課表僅供參考，課程依實際狀況有所調整 2.基本動作包含(運球、傳球、投籃、腳步....等)

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西洋劍營

獨特的擊劍運動

技巧與耐心的訓練，不僅僅是運動學習的更是一種氣質、一種態度、一種樂趣

課程內容

自基礎開始教起，從西洋劍起源、歷史開始介紹，提升孩子們對於活動的瞭解，並從禮儀教起，強化孩子擊劍禮儀、基本動作，攻防訓練等，並進行分組實戰對打。

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抱石營

兒童最愛的攀爬遊戲

運動效果：提升全身協調性與鍛鍊四肢肌肉

環狀式專業級抱石攀岩館，重新更換攀爬路線及地墊，由專業教練指導抱石攀岩安全觀念及抱石攀登技巧、以橫向攀爬為主、縱向攀爬為輔，學習基礎平衡攀登、安全下降方式。

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桌球營

桌球營分為基礎班以及精緻桌球營，提供您不同的選擇

運動效果：手眼協調能力、腳步靈活程度

初級桌球營：師生比(1：6)

桌球訓練課程，依人數分級、球感訓練、持拍練習，強化協調、敏捷性(建議與跳繩課程搭配、學習效果更佳)

桌球精緻營：師生比(1：4)

專攻營著重基本動作教學，專業教練一對四，讓學習效果提升，迅速掌握桌球技巧，適合想學習桌球的小朋友。

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羽球營

羽球營教學依程度不同有基礎、精緻班與戰鬥營

羽球之基礎課程：(師生比1：11)

1.透過循序漸進的方式學習羽球，自認識羽球開始，並透過趣味的方式學習羽球的基本能力。

2.課程包含：基礎訓練、發球練習、羽球步法、正反拍練習、分組練習。

精緻班：(師生比1:6)

透過小班教學方式提升教學效率，更多的基本動作指導。

戰鬥營：(師生比1:6)

1.由專業師資帶領，進行為期20日的密集羽球訓練，期間定期舉行測驗，檢視選手進步情形，針對選手不足處給予加強指導，提升對羽球運動的熟悉程度，適時舉行對抗賽與不同地區選手交流，增廣見聞。

2.費用包含師資、教材等

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安親班課程一覽表

請填寫課程並來電詢問：02-87861911 趙先生

項目	人數及費用
游泳教學 1小時 (7～13歲)	8至10人	11至20人	21至30人	31至40人	41人以上
	每人/210元	每人/200元	每人/190元	每人/180元	每人/170元
專業運動	8~20人		21~40人		41人以上
兒童舞蹈 (MV.律動) 1：20	150元/時/人		140元/時/人		130元/時/人
羽球 1：15
桌球 1：12
足球 1：20
抱石攀岩 1：20
籃球 1：20
西洋劍(推薦) 1：15	180元/時/人
壁球 1：10	190元/時/人		170元/時/人
扯鈴 1：12	200元/時/人

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師資招募中

具有運動專長嗎?各項運動師資招募中!!

暑期營隊小隊輔-招募中 請洽8786-1911#223 趙先生

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信義運動中心簡介

    臺北市信義運動中心於民國98年5月28日正式啟用，迄今六年多，秉持著增進市民身心健康，落實「樂活、運動、新生活」的精神為經營主軸，在臺北市政府、救國團總團部鼎力協助下，從市民服務、運動研習、體育競技、參訪交流、健康促進及安全社區等方面推動各項服務工作，廣受各界肯定與支持，更促使經營團隊戮力秉持「專業、服務、安全」的理念下，協助政府單位打造成為一個「活潑、健康、有活力」的都市，並不斷尋求創新突破，以滿足市民需求，用最快的速度解決服務瓶頸以及改善設施設備缺失，全力達成運動中心創立的宗旨。

    本中心自成立以來致力於各種市民服務，配合市政府百日新政、重陽敬老等政策目標，舉辦各項公益活動、提供公益時段等基本要求，也主動與學校合作推廣體育活動、辦理鄰里節慶活動，結合市府及公私立機關團體辦理多項運動、休閒、藝文、社區交流等活動，並提供公益時段、公益場次辦理公益課程、公益活動來服務民眾。99年1月28日取得ISO 9001：2008國際品質認證，建立標準作業程序，103年更獲財政部金擘獎，期許以兢兢業業的精神，內部提升運作效能，外部強化行銷推廣，致力深耕社區運動習慣，強化各項專業運動之設施設備，朝向高標準的設施妥善率及專業化服務目標前進！

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